Algunas personas me han preguntado ¿En qué consiste una competencia de CrossFit? a grandes rasgos, una serie de rutinas (WODs) distribuidas en 2 días generalmente donde se prueban diferentes aspectos de la condición de los atletas, básicamente existen 3 tipos de WOD’s en una competencia, For Time, AMRAP y 1RM (generalmente este último acompañado de alguna mezcla de For Time y 1RM).
Pues bien, me hicieron el favor de compartirme algunos videos de esta competencia que se dio mas o menos el año pasado y se me ocurrió que sería una estupenda idea hacer una compilación de las cosas que tenía guardadas para la posteridad. ¡Muchas gracias Adri!
Luis Esteban Fajardo Bravo 
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